ਹਾਇ ਹਾਇ ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਟਿੱਕ ਟੋਕ ਕੁੱਤਾ

ਹਾਇ ਹਾਇ ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਟਿੱਕ ਟੋਕ ਕੁੱਤਾ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਏ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਡਰਾਉਣਾ ਨਵਾਂ ਕੇਸ

ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਇਹ ਨੌਂ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੀਨਤਮ ਹੈ

ਅੱਜ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤੱਕ

ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ

ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਮਾਈਕ ਲੌਫ ਹੈ

ਮੈਂ ਟਿੱਕ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਾਂ

ਟੋਕ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ

ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਪਕਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ

ਹੁਣੇ ਖਾਓ ਪਰ ਕੁਝ ਅਸਲ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ

ਖਾਣਾ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ

ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਕਾਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋਗੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵੀ ਹਨ

ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੇਨੂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ

ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ

ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਸਵੇਰ ਲਈ ਮੈਂ ਮਾਈਕ ਲੌਫ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੀਏ

ਮਾਈਕ ਲਾਕਡਾਊਨ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਥੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਾਂ

ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੀਟਲੋਫ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਹਨ

ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਵੀ ਕੁਝ ਮਦਦ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ

ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਸਮੱਗਰੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੇਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ

ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਟਿਕ ਟੋਕ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਰਹਾਂਗਾ

ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਅਤੇ ਲਾਕਡਾਊਨ 'ਤੇ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਈਕ ਮਾਈਕ ਲਾਫ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ

Tik tok 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਅਤੇ ਉਹ ਲਾਕਡਾਊਨ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ

ਲੋਕ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਲੋਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ

ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਮਾਈਕ ਮਾਈਕ ਲੌਫ 9 ਵਜੇ ਟਿੱਕ 'ਤੇ ਗੁਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਹੈ

tok ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਲੌਕਡਾਊਨ 'ਤੇ ਸਟੋਵ ਟਾਪ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਟਾਕ ਬਣਾਉਣਾ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਫਿਰ I

ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਆਉਣਗੇ

ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹੁਣ ਸਟੋਵ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ

ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੇਢ ਕੱਪ ਆਟਾ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੂਣ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿਰਚ ਮੈਂ ਵੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਲੀਆਂ ਪਾਓ ਤਾਂ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਾਂ

ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ

30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਚਿਕਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ

ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ

ਮੈਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਦੋ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਚਿਕਨ ਦਾ ਮੀਟ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ

ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ

ਮੱਖਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਕੁਝ ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ